红茶具有强身健体的功效，你知道吗

随着社会的进步，越来越多的人注重身体的健康，大家也通过不同的形式去强身健体。而红茶作为现在十分受欢迎的茶饮品，很多人选择红茶，原因就是红茶具有强身健体的功效。但是或许有人还是有疑问，红茶具有强身健体的功效吗?今天，就和大家说说红茶具有强身健体的功效，是真的吗?我们一起来看看吧。

红茶具有强身健体的功效。红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

红茶具有强身健体的功效，这个是真的哦。经常喝红茶，不仅能够补充水分和能量，还能提高我们自身的免疫力，预防疾病。女性喝红茶能够美容养颜，等等。如此看来，红茶真的是个宝呢。如果你也爱喝红茶就坚持下去，每天一杯红茶;如果你还没有品尝过红茶，那不妨去尝试一下，你一定会爱上红茶的。